За хидратација, забрзување на метаболизмот и поубава кожа најдобро е да пиете обична вода и незасладени чаеви.
Покрај тоа, со помош на чаеви можете да изгубите на тежина, а овие чаеви имаат посилно делување на организмот отколку еден час поминат во сала за вежбање.
Зелен чај
Овој чај е еден од најпопуларните чаеви кога станува збор за здравјето и губењето на тежината. Екстракт од зелен чај е богат со катехини, природни антиоксиданти кои го забрзуваат метаболизмот и го поттикнуваат горењето на маснотиите, особено во пределот на стомакот.
Бел чај
Бел чај е направен од малку обработени, внимателно одбрани млади растенија. Неговиот благ, сладок вкус е сосема поразличен од другите чаеви. Белиот чај го зајакнува имунитетот и помага при борба против рак.
Црн чај
Богат е со антиоксиданси, го стимулира производството на масните киселини и го забрзува метаболизмот.
Чај од маточина
Чај од маточина е познат по својот смирувачки ефект, помага при стрес и позитивно делува на здравјето на кожата и косата. Исто така, изобилува со антиоксиданси кои ја чистат крвта, го детоксицираат телото и го регулираат производството на хормоните.
Чај од цимет
Чај од овој миризлив зачин го регулира нивото на шечерот во крвта, поради што ќе внесувате помалку калории. Циметот ги согорува масните клетки, а во комбинација со мед го спречува складирањето на масното ткиво.